Правила безопасного загара

Начинается очередной сезон отпусков и традиционных путешествий к морю. Каждый из нас, отправляясь в поездку, мечтает не только о замечательном отдыхе и хорошем настроении, но также о красивом и ровном загаре.

Помочь надолго сохранить замечательный бронзовый оттенок вашей кожи после пребывания на побережье помогут наши советы.

Отправляясь в отпуск, обязательно возьмите с собой средства для загара и защиты от солнечных ожогов в виде кремов или эмульсий на обезжиренной основе. Также не забывайте о молочке или лосьоне после загара, которые не только успокоят и смягчат покрасневшую на солнце кожу, но и помогут сохранить загар. Если хотите, чтобы загар наверняка лег ровно и красиво, то возьмите с собой крем — автозагар. Только не забывайте, что он не защищает от солнечных ожогов, а наоборот, может усилить их.

Загорать лучше в период самой малой активности солнечного излучения, то есть до 10 часов утра и после 17 часов вечера. Дневные часы следует проводить в тени, так как в это время существует большой риск получения ожогов.

Время загара зависит от цвета кожи. Обладатели смуглого оттенка кожи при наличии защитного крема могут довольно долго находиться на солнце. Людям со светлой кожей — натуральным блондинкам и обладателям рыжих волос — излишнее воздействие солнечных лучей очень вредно. Поэтому им периодически нужно перебираться в тень. Обладатели родинок хоть и считаются счастливыми людьми, но им не стоит появляться на открытом солнце более чем на 10 минут.

Наверняка каждый из вас видел на упаковках средств от загара три таинственные буквы SPF. Это параметр, по которому можно судить о том, какой степени защиты от солнца ожидать от данного препарата, для того чтобы правильно загорать. Оптимальное время, которое человек без вреда для кожи может находиться на открытом солнце, — это 20 минут. Если на тюбике стоит цифра SPF 4(или 40), то, используя данный препарат, загар можно продлить еще на 40 минут. За это время кожа не должна обгореть, но опять-таки необходимо при этом учитывать цвет кожи.

Защитные средства следует наносить за 20-30 минут до начала загара. При этом не забывать тщательно смазывать лицо, шею, ладони, грудь и губы.

Для того чтобы как можно дольше удержать хороший загар на теле, следует знать некоторые важные моменты.

Для обладателей жирной кожи больше подходит защитный гель от загара, так он не содержит масел. Если кожа сухая — то идеальным вариантом будет использование крема или молочка.

После нахождения в морской воде необходимо обязательно смыть соль под пресной водой.

Плавать следует также в отведенное для загара время. Вода не только не защищает от ультрафиолетовых лучей, но и усугубляет их вредное воздействие.

Использование косметики и парфюмерии при пребывании на пляже нежелательно. Это может привести к появлению некрасивых пигментных пятен на коже.

Применение непосредственно на пляже средств после загара поможет смягчить и успокоить воспаленную кожу, а также укрепить загар. Содержащиеся в них полезные вещества моментально снимут раздражение.

Прекрасно помогают сохранению загара на лице различные натуральные продукты. Можно приготовить специальную маску из яичного желтка, двух ложек оливкового масла и пяти капель эфирного морковного масла. Маску следует держать на лице 20 минут, а затем смыть тоником из трех ложек черного чая и пол-литра кипятка. После этих процедур нужно нанести крем из 10 г подогретого на водяной бане вазелина, 20 мл оливкового масла и морковного сока. Все компоненты крема необходимо сбить миксером. На отдыхе за границей, к сожалению, данные препараты приготовить затруднительно.

В отпуске требуется уделять большое внимание своему рациону. Следует употреблять большое количество фруктов и овощей, а также много натуральных соков.

Находясь на солнце, необходимо позаботиться и о своих волосах, которые под воздействием ультрафиолета становятся сухими и ломкими, а также приобретают унылый безжизненный вид. Для этого все ваши средства для волос должны содержать УФ-фильтры. Перед выходом на пляж на голову следует наносить специальный гель или мусс, а после пляжа — обязательно вымыть волосы и нанести бальзам или маску.

Хороший эффект дают маски, приготовленные в домашних условиях из натуральных продуктов. Можно растереть одну столовую ложку пшеничных зерен с 15 г оливкового или растительного масла, смесь подогреть и нанести на волосы на 10 минут. После чего смыть подкисленной лимонным соком водой.

Разумные дозы ультрафиолета способны принести организму огромную пользу. Хороший загар делает кожу красивой, улучшает ее общее состояние и поднимает настроение. Солнце прекрасно согревает наши мышцы и кости, а в сочетании с морской водой и воздухом, насыщенными минералами, является профилактикой многих недугов. Но во всем необходима мера, так как чрезмерное пребывание на солнце грозит не только преждевременным старанием кожи, ожогами и появлением пигментных пятен. После неправильного загара могут обостриться многие хронические заболевания и воспалительные процессы. Также солнце может спровоцировать развитие онкологических болезней.

Как видите, секреты здоровья и красоты Вашей кожи после пребывания на солнце достаточно просты. Тем не менее, если у вас есть какие-то сомнения в состоянии своего здоровья или наличие каких-либо недугов, то перед тем, как отправится в отпуск к морю, лучше пройти консультацию у дерматолога и других специалистов.